Procena
Počinjemo od tvog trenutnog stanja, ciljeva, iskustva i mogućnosti.
Lični trener · Bogdan Veličković
Izgradi
sebe.
Personalizovani treninzi, jasna strategija i konstantan napredak. Bez generičkih programa. Bez nagađanja.
01
/ 08
SCROLL
PERSONAL TRAINING
Bogdan Veličković / TRENER
02 / O meni
Od terena
do teretane.
Godinama sam bio profesionalni košarkaš. Sport me je naučio disciplini, radu pod pritiskom i tome koliko su kontinuitet i pravilno programiran trening važni za napredak.
Pre nekoliko godina završio sam profesionalnu košarkašku karijeru i potpuno se posvetio treningu u teretani.
Ono što je u početku bio moj novi sportski fokus, vremenom je postalo mnogo više.. Nakon godina rada i usavršavanja
odlučio sam da svoje iskustvo prenesem na druge i postanem personalni trener.
Danas spajam iskustvo profesionalnog sportiste sa znanjem iz treninga kako bih svakom klijentu pomogao da trenira kvalitetnije,
napreduje i izgradi telo koje želi.
HYPERTROPHY
STRENGTH
FAT LOSS
0%
Restriktivnih dijeta
24/7
Podrška i mentorstvo
100%
Individualni pristup
03 / Lokacija
Ovde
treniramo.
Profesionalno opremljen prostor, dovoljno prostora za kvalitetan trening i atmosfera u kojoj možeš da se fokusiraš na ono zbog čega si došao.
04 / Metod rada
Kako
radimo.
Nema nasumičnog menjanja vežbi. Svaki trening ima svoju svrhu i svaki rezultat nam govori šta radimo sledeće.
Plan
Dobijaš strukturiran plan koji znaš zašto radiš i kako treba da ga radiš.
Trening
Fokus na tehniku, progresivno opterećenje i kvalitet svakog ponavljanja.
Napredak
Pratimo rezultate i menjamo plan kada podaci pokažu da je vreme za promenu.
05 / Znanje
Bez
gluposti.
Nekoliko jednostavnih stvari koje prave ogromnu razliku kada ih radiš dosledno.
Tehnika pre težine
Veća kilaža ne znači bolji trening ako pokret nije kvalitetan.
Progresija
Beleži težine i ponavljanja. Ono što meriš možeš da unaprediš.
Ishrana
Dobar trening bez odgovarajuće ishrane neće dati maksimalan rezultat.
Oporavak
San, odmor i hidratacija nisu dodatak treningu. Oni su njegov deo.
06 / Alati
Kalkulatori.
Tvoj BMI
24.5
Normalna težina
Zdrav opseg
59–76 kg
07 / Saradnja
Izaberi
svoj plan.
Od osnovnog plana do kompletne podrške. Izaberi nivo koji odgovara tvom cilju.
1v1 (1 termin)
2.000
RSD / po terminu
- 100% pažnja trenera
- Trajanje: 60 minuta
- Provera forme i tehnike
- Bez mesečne obaveze
1v1 Paket (8 termina)
12.000
RSD / mesečno
- Rad 1 na 1 (2x nedeljno)
- Kontinuiran i stručan nadzor
- Teretana uključena u cenu
- Veća fleksibilnost termina
Najtraženiji
1v1 Paket (12 termina)
15.000
RSD / mesečno
- Rad 1 na 1 (3x nedeljno)
- Maksimalan kontinuitet rada
- Teretana uključena u cenu
- Veća fleksibilnost termina
Mini Grupa (8 termina)
7.500
RSD / mesečno
- Mala grupa (2–4 osobe)
- Treninzi 2x nedeljno
- Teretana uključena u cenu
- Lični program za svakog
Mini Grupa (12 termina)
9.000
RSD / mesečno
- Mala grupa (2–4 osobe)
- Treninzi 3x nedeljno
- Teretana uključena u cenu
- Lični program za svakog
Hibrid (6 uživo + plan)
8.000
RSD / mesečno
- 6 treninga sa mnom
- Plan za samostalne dane
- Teretana uključena u cenu
- Kombinacija vođenog i samostalnog rada
08 / Zakazivanje
Vreme je za
akciju.
Napiši mi šta želiš da postigneš i napravićemo prvi konkretan korak ka tom cilju.
Lokacija
Lazarevac
Telefon
066 555 47 47